Meditação x Estudos para concursos.

Meditação é uma técnica milenar que ajuda no autoconhecimento, a ciência já se atentou que ela traz benefícios. Algumas escolas estão substituindo punição e detenção por medição, essa substituição ocasionou uma mudança positiva no comportanmento das crianças, deixaram de ser rebeldes.

Felizmente, eu comecei a meditar faz 3 anos. E percebi que me ajudou bastante na concentração nos estudos, no combate a ansiedade. A algumas frustrações que todo concurseiro passa.

Nos dias que enfrento mais dificuldades externas, pessoas da família atrapalhando, falta de estímulo paro de estudar e faço uma meditação curta de 2 minunitos. Essa meditação ajuda a retomar o foco e não dar importância aos problemas exteriores.

Também passei a fazer meditação quando acordo e quando vou dormir. Essa atividade de meditatar passou a me ajudar a conhecer mais meu comportamento. Identifiquei que o ideal para mim é estudar 50 minutos e parar 10 para descanso. Também percebi que passei a ficar mais concetrado nos estudos.
E a melhor mudança foi aprender a lidar melhor com emoções e frustrações.

Benefícios da meditação, veja o vídeo:



Você já experimentou meditar? Caso sim sentiu algum benefício?

Bons estudos, rumo a aprovação!!


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Contagem de tempo líquido de estudos.

Vocês costumam fazer  a contagem do tempo de estudo?

Quem nunca falou: que estuda a manhã inteira, mas quando parou para cronometrar o tempo viu que o resultado é bem diferente do esperado. Com todas as interrupções que nos cercam, e ainda damos atenção a esses impedimentos. Um estudo que começa as 8:30 e vai até as 12:10, pode chegar a render no máximo duas horas ou menos se não for bem planejado.

Vamos ver o exemplo das 8:30 as 12:10 , o total daria 3 horas e 40 minutos. Mas vamos colocar intervalos de 10 minutos a cada hora estudada. Com os intervalos temos menos 30 minutos. Caso você não guarde o celular e toque, atendeu, tentou explicar que está estudando, nisso vão 3 minutos. Assim se você deixar surgem outras distrações e tempo vai diminuindo.

Ao identificar que as interferências roubam tempo, comecei a usar o cronometro celular (mas colocava no modo avião, para não receber mensagens ou ligações).

Mas recentemente comecei a testar o aplicativo e site: http://www.aprovadoapp.com.br/

Achei interessante. Ele permite cadastrar matérias, registra as atividades, tem cronometro. Você pode usar no computador ou celular. Nesse caso prefiro usar o computador.

Contagem do tempo.

Histórico de estudos.

Está sendo bastante útil para mim. Você cronometram tempo de estudo? Quais aplicativos, sites ou técnicas que usam?

Bons estudos!! Rumo a nossa vaga!!

Já perceberam que andam querendo empurrar diversos materiais e cursos para concursos?

Usar comunidades no facebook é algo útil. Elas ajudam para trocar de informações, materiais, tirar dúvidas e muitos professores estão dispostos a ajudar. No entanto o volume de produtos que querem empurrar para concurso é bastante incomodo, muitos materiais não são tão bons ou custo é alto, fora que a cada edital é um material, assim complica risos.

No início do ano comprei um livro de direito do trabalho. O livro estava recém comprado (era ainda lançamento), adivinhem, saiu uma nova edição do livro dois meses depois. Decepção total e frustração. Algumas pessoas queriam comprar a edição nova. No meu ponto de vista, acho que não vale alimentar esse tipo de mercado. Acabo usando as atualizações das editoras. Só que esses materiais são bem ruins de usar, já funcionam para induzir a comprar o livro novo.

Além disso tudo, alguns sites de questões está crescendo e ficando piores, por não atenderem a demanda de usuários. Recentemente um deles chegou a me dar mais sete dias no prazo de uso, por ter ficado fora do ar.

Podem me perguntar qual sua estratégia de  estudo?

Compro um livro, pego todas as atualizações, consulto as leis e respondo muitas questões. Além disso, tenho feito um curso on line para apoio. Só que tenho focado mais nos livros e mapas mentais. Faço resumos e respondo questões. Estou estudando estre uma e duas horas por dia, por conta de trabalho e outras atividades, e tenho usado muito pouco os grupos do face.

Vamos ver se a estratégia de estudar por livros, questões, mapas e fugir das redes sociais funciona.

E vocês estão estudando de que maneira? Têm sugestões?

Jogos para concursos - imprima e jogue!!

Os jogos foram feitos como teste para ver se seriam um bom recurso, nos diga o que achou caso queira as respostas entre em contato. Esperamos que seja útil.


Jogo STFxSTJ:
https://drive.google.com/open?id=0B4HNKZ2DowihNWhiZmxQTHFORlk

Jogo-das-competências:
https://drive.google.com/open?id=0B4HNKZ2DowihVEdCSDgwbWpPYVU